- 피스타치오의 효능, 3가지를 주목해 - 평소에 견과류 하면 어떤 것들이 먼저 떠오르십니까? 보통 아몬드, 호두, 잣 등이 생각나실 텐데요. 최근에는 견과류 중 하나인 피스타치오가 많은 사랑을 받고 있습니다. 이를 응용한 아이스크림이나 잼 등이 많이 생겨 나면서 대중적으로 알려지게 된 것인데요. 그냥 생으로 먹더라도 고소한 맛을 즐기실 수 있는데, 소금으로 간을 해서 먹어도 건강한 간식거리가 될 수 있습니다. 그렇다면 건강 면에서는 어떠한 점들이 좋은지, 피스타치오의 효능에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째 피스타치오의 효능 : 눈 건강에 이롭습니다. 루테인이라고 하는 성분이 다량으로 함유되어 있는데요. 루테인은 눈 건강에 매우 이로운 성분으로 잘 알려져 있습니다. 영양제로 많이 챙겨 드시는 만큼 각종 안..
