모낭염에 좋은 음식 3가지 알아봅시다

- 모낭염에 좋은 음식 3가지 알아봅시다 -

 

 

 

 

많은 분들이 일상에서 스트레스 받으시는 요인들 중 많은 비중을 차지하고 있는 것이 바로 피부와 연관된 부분입니다. 피부가 자주 불편하게 느껴지시거나 좋지 않아서 스트레스를 과도하게 받으실 수 있는데요. 이에 대해 가장 흔하게 생길 수 있는 고민점 중 하나는 여드름입니다. 그러다 보니 피부에 생기는 각종 병변이 흔하게 발생할 수 있는 여드름과 혼동되기가 쉬운데요. 하지만 좀처럼 없어지지 않고 가렵거나 따가운 증상이 지속적으로 느껴지신다면 모낭염을 의심해보실 수 있겠습니다.

 

 

 

 

모낭염은 어떠한 질환일까요?

 

모낭에 염증이 생기는 피부 질환입니다. 여드름과 동반되는 경우들도 어렵지 않게 볼 수 있는데요. 일반적으로 제모를 하고 나서나 피부 타입에 좋지 않은 성분들이 들어있는 화장품을 사용하고, 면역력이 급격하게 저하되는 등의 이유로 모낭이 세균에 감염될 수 있습니다. 이러한 경우들이 원인이 됨으로써 모낭염이 발생할 수 있는 것입니다. 병변의 형태 뿐만 아니라 나타나는 증상도 비슷해서 여드름으로 착각하시기가 쉬운데요. 하지만 여드름은 압출로 제거할 수 있는 반면, 모낭염은 압출하더라도 재발을 할 가능성이 높습니다. 여드름과 마찬가지로 예방 및 관리에 철저한 신경을 써 주셔야 하는데, 알려드리는 모낭염에 좋은 음식의 섭취를 통해서도 큰 도움을 얻으실 수 있겠습니다.

 

 

 

 

독소를 제거해주는 새싹 보리.

 

새싹 보리는 모낭염에 좋은 음식 중 하나인데요. 체내에 있는 독소를 몸 밖으로 배출될 수 있게끔 도와주는 효능이 있습니다. 새싹 보리에 함유되어 있는 클로로필과 엽록소가 항산화 작용을 해주는 것인데요. 각종 노폐물들과 나트륨 등을 배출해주는 기능이 염증을 없애는 데에 도움을 주는 작용이므로, 꾸준히 섭취하신다면 원하시는 효과를 얻으실 수 있습니다.

 

 

 

 

피부를 보호해주는 땅콩.

 

모낭염에 좋은 음식인 땅콩은 피부의 건강에 이로운 역할을 해주곤 하는데요. 땅콩 속에 있는 비타민E와 셀레늄 등과 같은 성분들이 산화를 막아주기 때문에 정상 세포를 보호해줄 수 있습니다. 또 피부의 산도를 낮춰주는 작용을 해주므로, 땅콩을 지속적으로 섭취해 주시는 습관이 좋습니다.

 

 

 

 

염증을 없애줄 수 있는 마늘.

 

항염 작용을 원활하게 해주는 마늘도 모낭염에 좋은 음식입니다. 지속적인 섭취가 신진대사의 활동을 원활하게 촉진하는 데에 좋기 때문에 모낭염 뿐만 아니라 다른 염증성 질환을 예방하거나 완화하는 데에도 효과적입니다. 참고로 마늘에 들어있는 알리신이라는 성분은 콜레스테롤 수치의 조절에도 많은 도움을 줍니다.

 

 

 

모낭염에 좋은 음식 3가지 알아봅시다

 

 

여드름과 마찬가지로 크고 작은 병변들이 자꾸 신경에 거슬려서 손으로 건들기가 매우 쉬운데요. 이러한 자세는 오히려 상태만 악화시킬 수 있습니다. 또한 직접 압출하시기보다는 가까운 피부과를 찾으시는 것이 바람직합니다. 이번에 알려드리는 음식들도 꾸준하게 섭취하시다 보면 예방 및 증상의 완화에 큰 도움을 얻으실 수 있으실 것입니다.